Hidratantes para pies

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Llegó el calor! Entonces decidís usar un calzado más abierto para estar más fresco/a, pero te das cuenta que tus pies no están como te gustaría tenerlos. Qué pasó? Lo más probable es que estén sufriendo de deshidratación.

Luego de varios meses de llevar calzados cerrados por año y de toda una vida de cargarnos, los pies también necesitan un cuidado específico y constante. Con una mano en el pecho, cómo negarnos? Nos llevan y nos traen, nos gusta ponernos calzados que los hacen sufrir y aún así soportan nuestras humanidades, sacrificando su buen estado.

La realidad es que antes que nada hay que incorporar la visita a un Podólogo o profesional de los pies como mínimo un para de veces al año. Ellos son capaces de detectar y solucionar problemas que nosotros no vemos y aconsejarnos productos que van a mejorar la calidad de la piel de una zona tan exigida.

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Les hablaba del calzado, porque nos ponemos artículos que están de moda durante las diferentes temporadas, sin tener en cuenta si tienen buena forma, de qué materiales están hechos o si son demasiado estrechos o anchos. Ésto afecta a nuestros pies en la forma de roces y presiones que nos generan callos, durezas, ampollas, juanetes, sudoración excesiva, problemas de circulación e inflamación.

El signo inicial de que a nuestros pies les está quedando corta la hidratación que les estamos brindando (si es que le estás brindando alguna) es la aparición de piel engrosada y áspera. Se dá especialmente en las zonas de mayor presión, las bases de los dedos, el lado externo de la planta (el opuesto del arco) y el talón.

No olvidar que también puede haber algun otro factor que esté influyendo, como por ejemplo alguna otra condición de base (diabetes, sobrepeso, otras enfermedades crónicas, etc).

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Hay mucha gente que extiende el uso de la crema o emulsión que se aplican en el cuerpo hacia los pies. Pero no hay que olvidar que la piel de nuestras extemidades inferiores tiene requerimientos especiales. Es una zona donde se puede encontrar que el tejido es hasta 50 veces más grueso que el de la zona del rostro. Necesita productos específicos.

Marcas hay muchas y todas prometen devolverle la elasticidad a la piel. Lo importante es que leas las etiquetas, porque hay que ver qué activo es el que compone la fórmula. Los activos más recomendados son la urea (hidratación profunda), la glicerina (higroscópico, toma humedad del entorno y la retiene en la piel) y la manteca de karité (nutritivo, regenerador celular).

Atención! El momento correcto para la hidratación de los pies es justo antes de dormir. Dedicarle unos minutos a la aplicación y un suave masaje que ayude a que sea absorbido. Por qué no durante el día o después de la ducha? Porque si luego de aplicar un producto que aporta agua a la piel nos ponemos un calzado, la mezcla entre esa hidratación y la sudoración genera un medio húmedo que se va a mantener en contacto con la piel durante horas. Esto no es favorable. Por la misma razón hay que extremar el cuidado al secar los pies. Asegurarnos de que no quede humedad entre los dedos, sobre las uñas y en general, es una medida de higiene y prevención que evitará la aparición de todo lo que ya mencioné y hongos.

Por último, no olviden aplicar un protector solar (en aerosol o toque seco, mejor) si los pies van a estar expuestos al sol.

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A lo largo de nuestras vidas, caminamos tantos kilómetros como si hubiéramos dado 5 vueltas al mundo. Bien vale la pena darles unos minutos por día de cuidado a nuestros pies, para tratar de recorrer más todavía, pero siempre en salud!

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